“其实什么？”路西听他说话说半截，转眼看过去，眼珠在灯下亮晶晶的。
“其实陈教练就是这样，刀子嘴豆腐心。”邓畅说。
“嗯，我觉得也是。”路西点头。
邓畅沉默半晌，也跟着点头。
练习四周跳——或者练习任何一个跳跃，拆分来说就三步。
陆地练习，就是在陆地上做模拟跳跃，找到跳四周的感觉。
上吊杆，在吊杆的辅助下，在冰上练习跳跃。
最后就是，自主尝试跳跃。
实际操作中大概是这样：
每天先在陆地课上找感觉，模拟跳跃几次之后就上冰练，吊几次找到起跳感觉了就自己做来试试。第二天继续先陆地模拟，然后上冰练……
整个过程中会有三位数的摔倒次数，直到练成。
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