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682 专业团队 (4 / 5)

作者:磨砚少年 最后更新:2025/7/16 16:24:19
        因为年轻,安德烈对于新鲜事物的接受能力非常快,并且对陆恪的训练想法赞不绝口。

        比如跑酷。

        这是系统休赛期训练包之中的一个全新事物,当初陆恪看到的时候,还是一头雾水。

        他知道跑酷是什么,就是不依靠任何工具,在街头、建筑、道路之间来回旋转、跳跃、飞翔的一种新兴极限运动;但他不知道跑酷和橄榄球有什么关系,就好像瑜伽和橄榄球之间也看起来没有任何联系一般。

        但安德烈却给予了超高的肯定。在他看来,跑酷是一种挖掘潜能、挖掘本/能的运动方式,不仅可以强健体质、提高敏捷,还可以提升反应速度和应变能力,一名专业的跑酷训练者可以正确地控制危险,并且将它降低到最小。

        对于四分卫来说,一方面是训练球员在狭窄口袋之中的求生能力以及随即应变,另一方面则是训练球员在体力极限的状况下,合理判断情况、做出选择、分配体力、达到目的。当然,最重要的是训练球员的柔韧和灵活。

        目前,没有球员愿意将跑酷加入到橄榄球训练之中;不过话说回来,也没有球员愿意练习瑜伽。

        同样,陆恪对于安德烈的训练计划也是耳目一新,提出了和系统不同的训练方式。

        比如蹦蹦床。

        安德烈制定了一个新颖的训练方式,利用蹦蹦床来训练手脚协调能力、平衡能力和控制能力。

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