邓畅把自己的衣服鞋子摆在路西边上，什么也没说。
进入舞蹈教室，大家分着站开。
音乐老师放起音乐，大伙儿要一块儿跟着韵律跳舞。
舞蹈动作是各组教练自己编排的，除了活动身体各处关节之外，也能起到提升表现力和艺术感的作用。
大家插着空站好，这样每个人都能看到教室正面的大镜子，并且从镜子里看到自己动作。
“小西，我先带着你做一遍，后面你就跟着崔哥邓哥他们做吧。”陈岐说。
“好。”路西答应。
音乐响起，陈岐站在路西右前面，动作稍微做慢一点，路西就跟着他学，是一些很简单的活动手、脚、腰部的动作了，一轮的长度是两分半。
第一遍做完，陈岐问路西：“学会了吗？”
路西点点头。
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