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跳跃课 跳几个简单三周热身,然后上四周。 (4 / 8)

作者:花卷不投降 最后更新:2022/4/29 7:49:48
        路西现在的四周跳储备是三周半,后外点冰四周,再加上成功率不高的后内四周。

        在世青赛上三个难度动作他都上了,还都完美完成,甚至每个动作的goe(执行分)都得到了裁判加分,所以他拿下了冠军。

        前一年世青赛上,邓畅难度储备跟他一样,但摔倒了,所以是季军。

        这事儿其实有运气成分,比赛前黄斌都劝路西别上后内四周,如果摔了,金牌肯定没了。

        但他就是有那个自信,报了、上了、完美地落冰了。

        他是人来疯型的选手,看他的人越多,冰面越大,他就越兴奋。

        总而言之,对于16岁这个年纪来说,路西的技术难度已经在世界一线,但和现在的顶级男单选手相比,他还有不少提升空间。

        因为他还在发育期,男选手在十五到十九岁这个阶段,肌肉力量、体力、爆发力都在快速增长,上个月做不了的动作也许下个月就能做了。

        而且,之前为了防止负荷太大受伤,黄斌一直不许他四周跳练得太狠,成年组后他才可以增加力量训练和四周跳训练的强度,他对此充满期待。

        运动员们先随便跳了几个简单两周和三周热身,然后上难度。

        最简单的后外点冰四周路西已经很容易能完成了,崔笑和邓畅当然也一样,青年组的几个队员则练的是三周。

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