另一方面，古人认为，人有力量，是因为筋络强壮，所谓是宁肯少长肉，瘦也得先长筋，由此可见，古人对生物肌体学的研究上，是存在一定的误区的，以筋为主，所以以易筋为名！
人体除了血肉之外，再就是骨骼了，至于毛发什么的，和尚哪来的毛发？所以不予考虑，如果说，易筋经是锻炼筋肉的话，那么洗髓经，顾名思义，当然就是锻炼骨骼的了，髓就是骨髓的髓！空有强壮的**，如果骨骼脆弱的话，照样成不了高手，**是缓冲，骨骼才是防御的关键啊，人的胸膛为什么防御高，肚子为什么不经打？正是骨骼分布不同造成的。
当然，千万千万不要把易筋经和洗髓经当成是什么体操了，事实上两者都完全是真气的应用，无论是易筋还是洗髓，都是利用真气来进行的，易筋洗髓经的真气，从头到脚一遍遍的冲刷，驱除体内的杂质，同时增强肌肉和骨骼的密度，强度，硬度，韧性提升人体几乎所有的素质！
可以说，易筋洗髓经，并不是爆发力最强的，也不是速度最快的，更不是防御最高的真气，但是毫无疑问，从肌肤一直开发到了骨髓，易筋洗隋经的真气量，绝对是远在任何内功之上的，醇厚绵长，这就是它的特点。
可以说，无论是易筋还是洗髓，随便拿出来一本进行修炼，都可以修炼出不低与任何一门内功的真气量，要知道，易筋本身就已经是天下最纯厚的内功了，现在两者完美的结合在一起，更不是一加一等于二的事，毫不夸张的说，单比真气的量，易筋洗髓经绝对几倍与任何内功！
古老传送，易筋洗髓经练至极限处，内力永不枯竭，虽然这只是夸张的说法，但是既然能获得这样的美誉，已经可以想象出他的威力了！
人体全身的肌肉共有639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头！
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