全神贯注，心无旁骛，陆恪再次开始了日常训练，就如同过去无数个日日夜夜一般，稳扎稳打地投入基础训练之中；但今天的训练却格外艰难，注意力始终没有办法达到高度集中，视线余光总是可以捕捉到江攸宁的身影。
时而，江攸宁开始打扫卫生，在窗户之前来来回回地晃悠；时而，江攸宁专门前往后院的工具间，整理杂物；时而，江攸宁又从二楼探出脑袋来，考虑着今天的阳光适不适合晒被子；时而，江攸宁询问着陆恪今天中午有没有特别想吃的东西……
断断续续地，江攸宁的身影总是在后院附近打转着。
陆恪知道，母亲不是故意的，她仅仅只是关心而已；但他就是心神不宁，始终没有办法完完全全安静下来，那种浮躁的情绪根本就压抑不住，一点点风吹草动都会被放大无数倍。
如此持续分心，不仅训练效果难以令人满意，而且很有可能导致不必要的受伤。
最后，陆恪放弃了正在进行的恢复训练，只是留下了一句“我跑步去了”，紧接着就一路小跑着离开了家门，沿着自己熟悉的路径，开始奔跑起来。奔跑，仅仅只是奔跑。
跑步，这无疑是最简单的训练项目之一，仅仅只是遵循着本/能，抛开所有念想，纯粹地迈开脚步，大步大步地朝着奔跑；跑着跑着，大脑就渐渐开始缺氧起来，肺部犹如风箱一般呼啦呼啦地响动着，然后所有杂念所有思绪所有困惑全部都彻底清空，真正地陷入了一片空白。
那些失败，那些擒杀，那些抄截，那些无助，所有的一切都彻底消失了，只剩下一股浓浓的挫败感在横冲直撞。
在集体运动之中，如果他拒绝努力、拒绝拼搏，那么输掉比赛就是大概率事件；但有的时候，即使他竭尽全力，即使他奋不顾身，即使他彻底爆发，所有的所有都发挥到了极致，却也不一定能够赢下比赛。
那种无力所带来的挫折感，就好像一个无底深渊，浩浩荡荡地看不到尽头。抄截，擒杀；擒杀，抄截，似乎他们还没有来得及喘过气、缓过神，两连败的阴影就已经笼罩在头顶之上，这着实……着实让人愤怒。
越来越快，陆恪的跑动速度越来越快，放弃了节奏控制，也放弃了速度控制，只是忘乎所以地全力加速，整个冲刺的节奏越来越凶猛，就仿佛整个人都燃烧了起来一般，但还没有来得及焚烧殆尽，深深的疲惫和倦怠就汹涌而至，肺部开始尖锐得刺痛起来。
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