“瓦特vs陆恪”，这样的对决已经成为了陆恪训练之中的一部分。
日常训练之中，陆恪和瓦特是分开训练的，进攻组和防守组的训练方式还是有所不同的。瓦特自然也有自己的训练团队安排相对应的训练任务，但结束一套训练动作之后，在训练的间隙，瓦特就会进行番外“加练”，参与到陆恪的训练之中——
瓦特以防守锋线的身份从不同角度和方向展开突袭，或远或近，或左或右，测试陆恪的视野观察能力，以及极限状况之下的脚步闪避能力。
本来，防守锋线和四分卫的一对一训练，防守球员就是毋庸置疑的上风球，缺少进攻锋线的遮挡，四分卫就如同待宰的羔羊一般，任由防守球员宰割，唯一的区别就是，一秒就倒，还是坚持三秒就倒，亦或者是能够挺过五秒。
刚才的这一档对决之中，陆恪的体能本来就达到了极限，脚步迟缓、身体笨拙，即使判断出了擒抱的方向，却依旧没有能够闪躲开来，干脆利落地就遭遇了擒杀。但正如瓦特所说，陆恪的判断和脚步都已经有了明显的提高。
要知道，休赛期训练还没有过半呢。
如此成长速度，已经堪称骇人了；但侧面也可以看得出来，陆恪日常训练的刻苦程度。
看着笑容满面的瓦特，陆恪不满地握了握拳头，“不要养成习惯了。之后等待比赛的时候，可能就会不太适应了。”现在陆恪的目标就是，休赛期能够适应瓦特的地狱模式，等新赛季开始之后，打通关就会变得简单起来了。
瓦特却满不在乎地挥挥手，“你提升的同时，我也在提升呢。怎么样，要不要来一次三对三？我今天的训练状态不错，整个对抗的脚步和节奏都令人满意。”
“行，当然没有问题。”尽管刚刚遭遇了一次擒杀，但陆恪却丝毫没有胆怯，干脆利落地点头答应了下来，“不过，三对三之前，我的训练还有三组没有完成，慢慢来。”
“上帝，他们还说我是疯子。”瓦特不由瞪圆了眼睛，不敢相信陆恪的话语。
虽然瓦特没有详细数数，但可以确定的是：刚才的移动脚步传球训练，每一天陆恪至少训练二十组，每组三十次传球。尽管每一次传球目标不会太过遥远，主要还是以中短传为主，但对于臂力和体力的考验却是毋庸置疑的。
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