“斑比，最后一次传球，哇哦，二十七码，空中弧线，真的是太精彩了！”
“那一次跑球，十七码，斑比，今晚绝对是属于你的！上帝，你到底是怎么完成的？”
“那个传球，那个传球。哈哈，只怕牛仔队要留下心理阴影了，斑比，好样的！”
……
招呼的声音，感叹的声音，祝贺的声音，不绝于耳。
更衣室里超过一半的球员，纷纷都走上来，和陆恪闲聊上一句两句，众星拱月一般：胜利可以掩盖一切矛盾，而失败则可以暴露一切问题，在今天结束之前，旧金山49人还可以尽情享受这场胜利的喜悦。
至于陆恪和艾利克斯-史密斯的首发四分卫之争，那是明天的事情。
陆陆续续地，更衣室的庆祝和派对缓缓地平静了下来，归根结底，这只是一场常规赛而已，不是超级碗；一前一后地，球员们重新回到了日常轨道之上，按摩放松、沐浴冲澡以及伤病检查等等，只是，喜悦和亢奋依旧洋溢在眉宇之间，更衣室里的气氛和乐融融。
此时，陆恪也坐在冰浴的浴缸之中，放松肌肉。
作为的冰浴，其实就是坐在掺杂了冰块的冷水之中，温度控制在十二度到十四度之间，一方面是降低激烈运动过后上升的体温，缓解中枢神经的疲劳；另一方面则是增加通过心血管的血液流量，减少血管压力，进而消除肌肉的代谢产物，避免潜在伤病的出现。
对抗强烈的运动和训练过后，通过冰浴来调节身体，这是十分有效的复健方式。一般来说，比赛结束之后，球员需要浸泡冰浴二十分钟左右，现在，陆恪就正在进行自己的冰浴。
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