唐紫尘略微一惊讶：“你这小笨蛋还有点悟性！既然知道，就把这八个基本的招式一一练熟吧！”
王超点了点头，一五一十的练起来。双掌缓慢的推动，步法转动身子，到最后，越练越熟，每一出掌，用劲到位，全身发热，而收掌则是脊椎一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩隆起。
全身的热量随着掌势，来回鼓荡，王超感觉自己的身体好像一个水罐子，里面的气荡来荡去。
上次王超站三体式也有这样的感觉，但是那次劲力鼓荡，不过是自己的上半身躯干，从颈项到小腹这截身体。
而现在一热一冷的鼓荡，则是充塞到了手，脚，以及身体的每一个部位。
王超一步步推掌，身体的热气始终散发不出去，练了一会儿，感觉到自己的手，脚，身体，都好像被吹过气的猪，肿起老大。不过王超知道，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那是气刺激毛孔神经产生的错觉。
渐渐的，三体式落脊椎闭毛孔的力量竟然不够了，陡然之间，浑身的气越积越厚，毛孔一下被冲开，王超牙关被冲开，不由自主长啸一声，随后立刻汗如雨下，浑身湿透了。
“有是有感觉了，但是还是没有能养住气，三体式是轻微的动脊椎，产生的气不大，你还能含得住，现在八卦掌的架子活动到了全身每一个地方，所有的气都涌出来，你毛孔力量不够，自关不住了。”
唐紫尘看见王超浑身好像从水里面捞出来似的，不由得笑道：“你刚才练急了，练过头了，要恰到好处，就在你感觉到闭不住的时候，立刻停下来，慢慢的走动，浑身保持闭毛孔的状态，那气就会慢慢的沉淀进小腹，腰肾之间，有一部分会上升到太阳穴，这才会改造你的身体，增加你毛孔收缩的力量。保养身体。”
“形意拳的发力比八卦掌的要刚猛许多，产生的气更多，你现在毛孔力量不够，含不住，炼了伤身体，等你过十几天，毛孔力量锻炼够了，我再教你形意拳劲的发力方式。”
王超大口大口踹着粗气，“恰到好处，我是刚才过头了。不过这拳法融进桩中道理我算是明白了。以后炼的时候我会注意的。不过，尘姐你刚刚教我的撩阴掌，和上次教的完全不一样。这次打得很飘逸，很好看，比上次教的优美多了。”
唐紫尘道：“这次是练法，上次是打法。我来告诉你八卦掌练法和打法的诀窍。”
“八卦练法如推磨，五指叉开移动，慢慢养气。”
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