要体力，速度，力量，全身内外筋肉，内脏，骨骼的协调性，爆发力，达到匪夷所思的程度，才能做到这一点。
如果王超这个时候，跑到古代去，在皇帝面前表演这么一手，铁定是一个护国**师级别的人物。
听见小川足义这么一说，王超停了下来，“我达到了这样的地步，还会套你们的秘密么？”
“我们是在日本剑道水月一刀流的道场，跟田村尚一大师傅学到的这套步法。”小川足义眼神闪烁，不知道在转些什么鬼念头。他把自己的学习经历说了出来。
“水月一刀流的道场？田村尚一？这个人在日本武术界，倒是个九十多的老头，曾经风光过，参加过侵华战争，现在已经不能打了。他的徒弟里面，也没有特别出色的高手，比不上伊贺源等一些实战派宗师。难道这人竟然会禹步？”王超捏了捏自己的手指，调整了一下全身的气血。他刚刚一通八卦转掌打下来，看似平淡，其实是用了全部的精神和气力，才勉强打出布罡的效果来。
不过他虽然用转掌，打出了禹步布罡的效果来，但并不是真正的禹步。因此一趟下来，气血奔涌，控制不住，是用力过猛的征兆。并不能起到锻炼的效果，相反的，长久这样打下去，反而有害身体。
而真正的禹步，在运力，呼吸，调整内脏，时辰，踏的方位，气血刺激的学位敏感点，重心转换，都有有特殊的讲究。
这套步法，是千百年中丹道养生的结晶。古代道士，就只走这个步子，久练就能身轻如燕，行走如飞。是强身健体，拔骨伸筋，长体力，改善体质，洗髓换血的最上乘的运动法。
“我本来来要杀了你们两人的。但是，现在我改变主意了。你要你们两人，随便在什么时候，能在我手下走过三个回合，我就放了你们。”
王超冷笑两下，吩咐谢莉：“把他们关进地下室，一日三餐吃好。”
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