普通高手，乃至暗劲高手练拳，都只能做到“气沉丹田”，但真正拳术已达通神合道境界的人，同样一个坐胯圆裆内抱的架子，却能练出“抱丹”的意境来。
内家拳法最重意，同样一个架子，神意不同，练出的效果就截然不同。一个虎形，得了神意地人练，气血到位，三个月就会筋骨强健，而没有得神意的人，气血不到位，散乱，练上三年，仍旧是个花架子。
哧！永小龙长拳照心窝一把，快捷无比，瞬间就击到王超心窝。
这一瞬间，永小龙手上的汗毛，已经贴身似乎挨到了肉，但是就在挨到的这一下，王超心窝一块肉如棉花糖似地内缩。
永小龙这一拳到肉，自己的感觉就好像打在一个刚刚死掉的人身上，一拳捣下去，对方心窝的心脏，血脉提前停止了跳动，皮肤也好像失去了水分和生气。
“在我打到的前一刹那，对方突然死了？”永小龙这一下地感觉就是这样，没有拳脚硬朗到肉的味道，而是空荡荡难受。
王超这一式“抱丹坐垮”用玄幻一点的说话就是，用金丹欺负还没有结金丹地人。
永小龙虽然功夫入化，但却没有劲，神，锋芒内敛成点。
当然车毅斋曾经就以这一式“抱丹坐胯”不知道崩倒过多少英雄好汉。
王超现在突使，当真是应付长拳拉开距离击打的最佳手段，长拳直推，没有余力暗劲不发，
他抱丹坐胯，肌肉内脏内陷，筋肉至软至松，随对方拳劲而走，气血凝聚一点，不受拳劲所震撼。比之一羽不能加，蝇虫不能落的化劲，又高出一筹。
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